こんにちは。

三重県四日市市・探偵

D&IAgentの新美です(^^)/

 

本日も、お役に立つ情報をお届けできればうれしいです！

 

本日はコミュニケーション能力の一つ

 

「相手に何かを伝える」

相手に伝えるには、あるポイントがあります。

 

これを知ると…

夫婦関係・職場の上下関係・家族・親子など様々な所でお役に立ちます。

 

▽

• いつも話をしていると…ケンカになる。
• いつもイライラしてきて…話したくなくなる。
• いつも言い合いになって不完全燃焼で話が終わる

日常のなかでは、様々なことがありますね。

誰かの行動や、言葉に心がきゅーと締め付けられたり

イライラしたり、悲しくなったり。

 

「頑張ろう！」と意気込むと・・・

カラダが上手く動かなかったり。

 

目の前に起きる事柄・誰かとのコミュニケーションの中で

カラダや心がこわばることがあるかと思います。

 

そんな時、何が起きてるのか？

 

それは、反射的に自分を守らなくては！とするのです。  

 

何かを言われたら、自分を守るため

さらに、強い言葉を投げ返す。嘘をつく。

 

あなたが悪いと、相手を責める。

 

様々な行動が起こると思います。

 

その時、あなたは何を感じていますか？

 

実はその感情！

何かを、あなたに教えてくれているものです。

 

どんなにケンカしても、言い争っても

自分の意見だけ押し付けても、相手を責めても

「自分の本当の気持ち」が伝わらなければ意味がありません。

 

あなたの怒り・悲しい気持ち・悔しさ。

 

その向こうには、「自分が望む本当の気持ち」があるんです。

 

こうしたい・伝えたい・して欲しい

自分の本当の望みがあるんです。

 

自分が自分にしたいことでもあるのです。

 

自分が感じた不快なことや、して欲しいこと

願い・望みはね、相手を責めなくても伝えることができます。

 

それは、自分からのメッセージで伝える方法です。

 

「あなたが！」と責めるのではなくて

「私が！」に変える。 

 

自分の感じた感情を丁寧に言葉にかえる。

 

大切にしてね。

自分の気持ちを。

 

優しくしてね。

いつも頑張る自分に。

 

伝え方を変えると…

 

ストレスなく会話ができる。

 

『あの人』だけに届く伝え方が本当は存在します。

 

同じ人間でも、考え方も価値観も感じ方も違います。

 

それと同じ。

 

その人へ響かせ方があるのです。

 

伝え方が知りたい！

話を聴いてみたい！

 

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一緒に問題の解決策を探していきましょう！

それでは、このへんで。

 

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最後まで読んで頂きありがとうございます。

次回もお役に立つ情報をお届け致します！

 

三重県四日市市・探偵

D&IAgentの新美でした(^^)/~~